С недавних пор в лексиконе современного человека появилось новое слово - фитнес. Некоторые считают, что оно обозначает вид спорта, другие видят в нем причуду богатых, а для третьих - оно является символом такого образа жизни, который помогает человеку укрепить здоровье и уравновесить душевное состояние.
Слово «фитнес» родилось в Англии и суть его (to be fit) - быть в форме. А это не значит, что вы должны ограничиваться исключительно регулярными занятиями физкультурой и спортом. Кроме физических упражнений фитнес предполагает не только физические нагрузки, но и сбалансированное питание, призванное добиться максимальных результатов от тренировок
подробнее
Комментарии