Как подготовиться к ЕГЭ и ОГЭ: советы психолога выпускникам и их родителям

Как подготовиться к ЕГЭ и ОГЭ: советы психолога выпускникам и их родителям

Экзамены – это очень стрессовое событие для детей и их родителей. Поэтому очень важно старшему поколению выработать правильную стратегию поведения, чтобы чадо не только спокойно подготовилось к экзаменам, но и успешно решило все итоговые задания.

Давайте рассмотрим несколько советов от специалистов для «экзаменационного» периода.

Хвалите за успехи

Перед экзаменами ребенку очень важно слышать от родителей, что он достигает новых успехов, что он идет вперед и сможет решить практически любые задачи. Это помогает ему понять, что он – может сдать экзамен, а, следовательно, ребенок может бороться с тем стрессом, который его окружает в школе в этот период.

Уберите финансовую мотивацию

Особенности подготовки к ЕГЭ/ОГЭБольшое количество учеников готовятся к экзаменам при помощи репетиторов или онлайн-курсов для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ. Соответственно, оплата ложится на плечи родителей. Только в один момент такая помощь в подготовке к экзаменам становится своеобразным «кнутом».

Начинаются укоры и скандалы, что ребенок не может ничего сделать/ усвоить/ решить, хотя в него вкладывается большое количество денег. Специалисты настоятельно советуют эту мотивацию убрать.

Ребенок только сильнее начнет переживать, и вполне возможно, что сдаст экзамены на «два» и «три». Не потому что не знает материал, а просто на зло.

Кстати, к этому пункту можно также отнести угрозы из серии лишения карманных денег, доступа в Интернет и какой-то дорогой (для ребенка) вещи. Помните, что угрозами в этот период можно только нажить врага в лице ребенка, а не оказать помощь в сдаче экзаменов.

Запланируйте отдых и полноценный сон

Подготовка к экзаменам отнимает очень много времени и сил. Это факт. Но не стоит допускать перегрузок. Ведь в итоге они могут привести к ухудшению здоровья, и сдать экзамен нормально не получится. Поэтому и родителям, и самому ученику необходимо отслеживать, чтобы в расписании был и отдых (хотя бы по 20 минут через каждый час), и полноценный сон.

Играйте

Когда ученик готовится, то у него возникают трудности с проверкой полученных знаний. Роль родителей здесь может состоять в том, чтобы предложить ребенку в игровой форме проверить выученный материал. Это может быть и викторина, и конкурсы, и просто «вопрос – ответ». Главное, чтобы чадо видело, что за хорошие ответы он получит заманчивую «морковку».

Зачем это нужно? Все просто: при игровой форме исчезнет страх со стрессом на тему: «Не знаю, не понял и не могу запомнить», и появится жажда получить приз. Так почему бы этим не воспользоваться, и не помочь ребенку освоить достаточно проблемные темы?

Составьте расписание

Не всегда ученик может самостоятельно контролировать время на подготовку к экзамену. Поэтому, чтобы минимизировать количество ссор и стресса в доме совместно составьте расписание на ближайшее время.

Зачем это необходимо? Стоит сразу отметить, что расписание необходимо не только для подготовки к экзаменам, но и для того, чтобы ребенок мог успеть сделать другие дела. Смена деятельности поможет не только усвоить информацию, но и найти решение сложных задач, над которыми можно биться очень долгое время.

А родители могут быть спокойны, что домашние обязанности не заброшены в «дальний угол» из-за экзаменов.

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.