Наверняка не многие знают о полезных качествах овсянки и, покупая в магазине продукты, обходят ее стороной! Другим ее названием является «геркулес», и вот второе название как раз и характеризует в полной мере суть и свойства этого злака.
Помимо полезных свойств, овсянка замечательно справляется с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Она имеет широкое применение в сфере женской красоты, в виде различных масок и скрабов для лица, является так называемым эликсиром долголетия и молодости, а также имеет широкое применение у диетологов, являясь тем самым продуктом, с помощью которого можно сбросить лишний вес.
Аминокислоты, витамины, белки, макро — и микроэлементы, входящие в состав овсянки, благотворно влияют на обмен веществ, на работу желудочно-кишечного тракта, помогают в лечении гастрита и очень хорошо снижают уровень холестерина в крови.
Как сообщает 4family интересное применение нашли в области косметологии, она применяется для комплексного ухода за кожей лица, обеспечивая увлажнение, питание, противовоспалительное действие и омоложение.
Умывание отваром овсяных хлопьев особенно полезно для чувствительной кожи лица. Перемолотые хлопья овсянки на кофемолке и смешанные с небольшим количеством кипяченой воды до консистенции кашицы полезно накладывать на очищенное лицо маской, нанося массажными движениями.
Принцип овсяной диеты состоит в том, что рацион питания составляет одна овсянка без соли, сахара и масла. А между приемами овсянки добавляется употребление овощей и фруктов. Жидкость можно пить только после полуторачасового перерыва, после еды.
При применении такой диеты можно сбросить до трех килограмм лишнего веса за неделю. А также можно устраивать себе разгрузочные дни с овсянкой, очищая организм и питая его полезными компонентами.
Комментарии