Полезные для здоровья сладости: их разнообразие и достоинства

Полезные для здоровья сладости: их разнообразие и достоинства

Бытует мнение, что все сладкое чрезвычайно вредно для фигуры. Так что же, навсегда отказаться от этой радости жизни?! А вот и нет, на радость всем сладкоежкам многие сладости никак не способны повлиять на вес.

Более того, существует целый ряд полезных для организма сладостей, которые смело можно кушать без вреда для фигуры и здоровья.

Мармелад. Его тоже можно кушать! Он очень полезен и даже питателен. Но, конечно, много увлекаться мармеладом не стоит. Одна или две штучки в день — то, что нужно, чтобы порадовать себя сладеньким и не навредить своей стройной фигуре.

Зефир. Даже во время диеты разрешается употребление зефира. Это тоже полезная сладость, которая в малых количествах не способно навредить фигуре. В нем нет жиров, зато сколько полезных компонентов (фосфор, железо)!

Пастила — это чрезвычайно полезное лакомство, способное улучшить внешний вид кожи, волос и ногтей, что так важно для женщин. Конечно, кушать пастилу килограммами не стоит, во всем необходимо соблюдать меру.

Батончики из злаков. Их можно купить во всех аптеках. Это натуральный продукт, в состав которого входят только полезные ингредиенты. Такими батончиками можно заменить завтрак или просто перекусить — и вкусно и питательно и, самое главное, полезно.

Сухофрукты. Это не просто лакомство, а настоящий кладезь витаминов. А еще это натуральные продукты, которые точно вам не повредят. Кушать сухофрукты можно просто так, а можно варить из них сладкие и полезные компоты.

Мед. Конечно, он очень калориен, но при этом еще и безумно полезен. Если употреблять мед каждый день, даже по чуть-чуть, можно в значительной мере укрепить иммунную систему, защитив себя даже от гриппа.

Настоящий дачник постоянно работает над своим хозяйством, чтобы дача была не только плодородной, но и красивой. На сайте https://pro-dachnikov.com/ каждый дачник найдёт для себя множество интересной информации. Здесь размещены различные идеи по оформлению своей дачи с фотографиями.

Автор: Дмитрий Коваль

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.