Кинезиологическое тейпирование — это процедура, предназначенная для обеспечения более эффективного кровотока и облегчения оттока лимфы. Его часто используют для лечения спортивных травм, коррекции осанки, поддержки более слабых участков тела и уменьшения появления шрамов. Это специальное наложение ленты облегчает облегчить боль, уменьшает воспаление и улучшает кровообращение, ускоряя выздоровление. Продвинутые курсы тейпирования лица https://kazan.ecolespb.ru/cosmetology-school/teypirovanie в любом учебном центре могут помочь освоить это мастерство и познакомиться с такими видами работы, как тейпирование шеи, тейпирование суставов при артрозе и других видах болезней.
Что это такое
Кинезиология — это изучение механики движений тела. Сегодня тейпирование сустава или другой части тела — относительно новая практика, что применяется во многих физиотерапевтических клиниках. Главная особенность в том, что лента может поддерживать суставы, но при этом позволяя беспрепятственно двигаться.
Эта процедура улучшает кровоток за счет микроскопического подъема кожи, что увеличивает пространство в нижних слоях подкожной ткани. Также необходимо тейпирование при растяжении, когда нужно восстановить поврежденные ткани.
Кинезиотейп — основной материал процедуры. Он представляет собой эластичную хлопковую ленту с акриловым клеевым слоем. Поскольку лента имеет такую же эластичность, как человеческая кожа, она особенно хорошо адаптируется к каждому естественному движению тела. Она держится на коже от четырех до семи дней и является водонепроницаемой.
Когда и кому стоит начать использование тейпы
Современное тейпирование при болях позволяет повысить эффективность кровотока и лимфатической жидкости, уменьшить воспаление, облегчить дискомфорт и помочь в реабилитации и заживлении сустава или мышцы. Помимо того, что оно используется для лечения спортивных травм, таких как боли в коленях, оно также может помочь в лечении других болезненных состояний. Эта процедура может помочь:
- Тем, чья профессия связана с тяжелым физическим трудом и повторяющимися движениями (строителям, механикам может понадобиться тейпирование плеча из-за тяжелой ручной работы).
- Люди, которые каждый день подолгу сидят и работают за столом или ведут малоподвижный образ жизни.
- Беременным будет полезно провести тейпирование ног, чтобы уменьшить усталость.
- Люди, страдающие от последствий плохой осанки, плохого сна.
- Те, кто хочет всегда оставаться молодым, могут выбрать тейпирование от морщин.
Стоит начать использовать эту процедуру для предотвращения или лечения травм мышц и суставов, таких как растяжения и подвывихи. Тейп обеспечивает поддержку области, на которую он накладывается, поэтому с его помощью можно облегчить боль и восстановить мышцы любой части тела.
Рекомендации и схемы аппликаций
Существуют разные схемы тейпирования и их можно выбрать в зависимости от того, какую часть тела нужно подтянуть и какие мышцы нужно привести в тонус. Традиционно ленты наносят в виде X, Y, I или веера, в зависимости от желаемого эффекта. Например, для достижения детонирующего эффекта ленты примеряются на растянутую мышцу, углы закругляются, а затем наклеиваются на определенную область от начала до начала. При наклеивании стоит помнить: кожа должна быть чистой, то есть без крема, масла и волос.
Для предотвращения морщин вокруг глаз
Чтобы предотвратить или минимизировать появление складок вокруг глаз, потребуется около 8–10 кусочков кинезиотейпа шириной 1 см и длиной 2 см. Они наклеиваются радиально вокруг глаза.
Для верхних 3–4 лент кожа у линии роста волос осторожно подтягивается вверх ладонью руки, и ленты слегка разводятся над бровью не натягивая. У внешнего угла глаза мелкие морщинки раскрываются двумя пальцами и на них накладывается полоска тейпа. Кожу под глазом осторожно стягивают ладонью руки вниз по щеке, глядя вперед. Полоски тейпа и здесь прикрепляются без натяжения на расстоянии примерно ширины пальца под глазом.
Для уменьшения объема живота
Есть разные схемы тейпирования живота, но чаще всего ленты наносят на тело так:
- Несколько полосок прикрепляются вокруг талии с зазором 1–2 см.
- Широкие полоски приклеиваются под грудную клетку, а оттуда нужно провести тонкие полоски в виде солнечных лучей к низуживота и сбоку.
- Еще одна широкая полоска используется от солнечного сплетения на лобковой кости.
Такая схема создает опорный каркас, позволяющий улучшить работу всех групп мышц живота и боков.
Противопоказания и вред процедуры
Есть несколько условий, несовместимых с использованием лент. К ним относятся следующие: открытые раны, рак, тромбоз глубоких вен, диабет и аллергия. Чтобы домашнее тейпирование не принесло вред, людям с этими противопоказаниями стоит удержаться от использования тейпа.
Выбирая тейпирование бедра или другой части тела как основной метод лечения, стоит помнить о потенциальной угрозе. Неправильное тейпирование в домашних условиях может навредить или привести к более серьезной травме. Основной вред от процедуры состоит в том, что человек может попытаться наклеить материал сам и сделать это неправильно, травмировав при этом мышцы. Таким образом, лучше всегда обращаться к профессионалам.
Заключение
Сегодня тейпирование для похудения или для лечения болей в мышцах это востребованная процедура. Оно может обеспечить поддержку, улучшить кровообращение, уменьшить боль и улучшить работу суставов и мышц. Этот метод имеет много преимуществ: тейпирование лица помогает уменьшить количество морщин, тейпирование коленного сустава помогает справиться с болью, тейпирование живота для похудения убирает лишние килограммы, а тейпирование для подтяжки подтянет кожу и сделает ее упругой. Многие отзывы после тейпирования лица говорят о том, что эффект заметен после нескольких использований, в то время как тейпирование живота дает заметные результаты уже после первого раза. Чтобы эта процедура принесла максимум пользы, стоит делать ее регулярно и всегда обращаться к профессионалам, которые помогут правильно наложить ленты — тогда эффективность воздействия тейпа будет гарантирована.
Комментарии